Penyakit Diabetes Atau Kencing Manis

DP - Penyakit Diabetes Atau Kencing Manis kini  menjadi ancaman yang semakin serius dalam masyarakat Indonesia. Selain menimbulkan banyak keluhan bagi penderitanya, diabetes juga sangat berpotensi menimbulkan banyak komplikasi yang berat, yang membuat penderita tidak dapat lagi beraktivitas/bekerja seperti biasa, memberikan beban bagi keluarganya. Diabetes juga merupakan penyakit yang paling merugikan dari segi ekonomi, karena memerlukan  perawatan dan pengobatan seumur hidup. Bahkan menurut Badan Kesehatan Dunia (WHO) Indonesia pernah menjadi urutan ke-4 pengindap penyakit Diabetes. Namun saat ini Diabetes di Indonesia sudah lumayan menurun ke urutan 10 dunia.

Sedikit cerita sebelum Lia mulai posting. Lia membuat posting ini karena Lia punya temen yang masih sangat muda sudah terkena penyakit Diabetes/kencing manis. Sehingga saya merasa tertarik untuk mengangkat penyakit DIABETES kedalam posting blog diary pricilia. Yah, mungkin bisa dikatakan satu bentuk toleransi saya terhadap teman-teman agar dapat mencegah penyakit diabetes. :)

Penyakit Diabetes Melitus atau Kencing manis menurut Wikipedia Indonesia adalah penyakit kelainan metabolik yang disebabkan oleh banyak faktor, dengan simtoma berupa hiperglikemia kronis dan gangguan metabolisme karbohidrat, lemak dan protein. Atau juga penyakit yang diakibatkan oleh gangguan dalam metabolisme tubuh, dimana organ pankreas tidak mampu memproduksi hormon insulin yang sesuai kebutuhan.

Sedangkan penyebab utama penyakit Diabetes adalah kelebihan kada gula (hiperglikemia/ hyperglicemia). Tidak sedikit pula masyarakat yang beranggapan bahwa penyakit Diabetes juga disebabkan oleh faktor GEN atau keurunan. Entah benar atau tidak saya tidak tau pasti, karena saya sendiri bukan  lah orang yang berbidang di kesehatan/medis. Namun saya pernah membaca artikel yang ditulis oleh Dokter Kosasi Kwek (begitu dalam profilnya) di forum kompas (kompasiana) bahwa penyakit Diabetes yang ditimbulkan karena faktor GEN itu hanyalah MITOS belaka. Di jelaskannya oleh Dr. Kosasi Kwek ini yang dimaksud faktor keturanan / GEN yang sebenarnya adalah Seorang anak cenderung meniru/mewarisi kebiasaan yang salah dari pola makan orangtua nya.

Entah apapun itu Penyebabnya yang jelas kita harus selalu menghindari kebiasaan yang beresiko kepada penyakit Diabetes atau kencing manis. Yang perlu anda lakukan agar jauh dari penyakit diabetes adalah :

1. Pola Hidup Yang Sehat

Pola hidup yang sehat bukanlah hanya pencegahan dalam penyakit Diabetes saja, namun pola gaya hidup yang sehat dapat menjauhkan anda dari segala ancaman penyakit. Olahraga teratur adalah salah satu contoh pola hidup sehat.

2. Pola Makan Yang Sehat

Pola makan yang sehat sama hal nya seperti Pola hidup yang sehat. Namun untuk kategori Pola Makan Sehat untuk menghindari penyakit Diabetes adalah :

- Jangan terlalu banyak konsumsi makanan berkarbohidrat.

- Hindari mie instan, makanan dan minuman berenergi, dan makanan atau minuman instan.

- Kurangi Penyedap Rasa Makanan

- Hindari minuman bersoda.

- Hindari makanan yang masih panas.

3. Cukupi Kebutuhan Nutrisi Tubuh

Nutrisi yang baik untuk mencegah penyakit Diabetes adalah Nutrisi yang banyak mengandung kalsium dan dapat menyeimbangkan kadar gula darah. Disini anda harus hati-hati dalam memilih nutrisi.

Cukup sekian Posting dari saya tentang "PENYAKIT DIABETES ATAU KENCING MANIS". Semoga bisa bermanfaat untuk kita semua. Amin

Salam Manis dari Mbak Lia, jangan lupa berikan komentar anda dibawah guys :)

Demikianlah artikel Penyakit Diabetes Atau Kencing Manis Kali ini.

Mudah-mudahan bisa memberi manfaat untuk anda semua. Sampai bertemu di Artikel Menarik Lainnya.

Kamu baru saja membaca : "Penyakit Diabetes Atau Kencing Manis"
Link : http://diary-pricillia.blogspot.com/2013/10/penyakit-diabetes-atau-kencing-manis.html

WARNING !!!

Semua Materi baik berupa konten atau posting yang ada di blog www.diary-pricillia.blogspot.com bukan sepenuhnya hasil karya sendiri, melainkan hasil dari mesin pencarian seperti Google, Bing, Yahoo dan mesin pencarian lainnya. Jika ada yang merasa keberatan atau dirugikan oleh pihak kami, silahkan hubungi kami melalui "CONTACT ME" dan kami akan segera menindak lanjuti. Terimakasih

Terimakasih Sudah Menyimak Artil Pricillia. Jika Anda menyukai Artikel Blog Pricillia, Silahkan klik disini untuk berlangganan gratis via email, dengan begitu Anda akan mendapat kiriman artikel Menarik Setiap hari dari Diary Pricillia